Cara Melangsingkan Badan Dengan Cepat Dan Mudah

Banyaknya cara yang ditawarkan sebagai cara melangsingkan badan dengan cepat dan mudah misalnya dengan menggunakan ramuan tradisional, obat-obat pelangsing, dan melakukan terapi diet. Biasanya kaum wanita lebih tertarik dan juga lebih melihat pada efek dari cara melangsingkan badan yang prosesnya lebih cepat karena sudah terlanjur termakan oleh impian untuk cepat menjadi langsing. Apalagi, jika dampak yang biasanya ditimbulkan dari kehidupan adalah serba instan dan muncul ke permukaan dan biasanya berimbas pada suatu urusan penampilan. Akhirnya, dipilihlah cara melangsingkan badan dengan cepat dan mudah dan menuai hasil. Hanya dalam waktu yang singkat, mimpi untuk memiliki tubuh yanglangsing dengan berat badan ideal akan menjadi kenyataan.

Perlu diperhatikan adalah cara melangsingkan badan dengan cepat dan mudah yang ditawarkan tersebut tidak semuanya tergolong aman. Cara melangsingkan badan dengan cara yang sederhana namun aman bisa dilakukan dengan mengonsumsi minuman-minuman kesehatan alami. Misalnya adalah teh. Teh saat ini banyak dicari orang terutama oleh wanita yang ingin mendapatkan tubuh langsing. Teh mempunyai kemampuan untuk mencegah penyakit kanker, mencegah penyakit darah tinggi, dan bisa membantu menurunkan berat badan.

Continue reading

Posted in Cara Melangsingkan Badan | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

Terapi Diet

Kontrol konsumsi makanan merupakan salah satu pilar dalam terapi diet guna melangsingkan tubuh. Menjalankan diet dengan melakukan diet khusus penurunan berat badan kurang bermanfaat dan sulit untuk menjalankan dalam waktu panjang. Perubahan dan modifikasi perilaku jangka panjang dalam hal kebiasaan makan akan lebih bermanfaat dan dibutuhkan dibandingkan dengan pembatasan sementara dan maknan tertentu, jenis-jenis diet khusus untuk menurunkan berat badan yang banyak berkembang saat ini cenderung mengabaikan jenis zat gizi tertentu dan mendewakan makanan atau zat gizi tertentu. Hal ini member kesan bahwa makanan tertentu tidak dapat digantikan oleh jenis makanan yang lain. Perlu diketahui bahwa tidak ada satupun makanan yang mengandung zat gizi sempurna. Namun, komposisi zat gizi makanan tersebut akan menjadi sempurna dan lengkap jika dipadupadankan.

Dalam program pelaksanaan terapi diet untuk penurunan berat badan maka pola makan rendah energy gizi seimbang sudah terbukti berhasil dan dapat dipertanggungjawabkan secara ilmiah. Diet rendah energy gizi seimbang dapat membentuk dasar kebiasaan makan yang baik untuk dianjurkan dalam jangka waktu yang tidak terbatas dan membantu mempertahankan berat badan yang sudah sesuai. Dengan banyaknya ragam diet penurunan berat badan yang ada saar ini maka sebelum menentukan pilihan, pelajaru betul konsep dietnya.

Continue reading

Posted in Cara Melangsingkan Badan | Tagged , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Diet Atkins

Diet atkins adalah diet dengan menu konsumsi tinggi lemak dan tinggi protein. Diet ini tidak mengikutsertakan karbohidrat  di awal-awal tahap pelaksanaannya. Setelah tubuh mulai terbiasa dengan kondisi diet tersebut, barulah karbohidrat dimasukkan ke dalam menu diet secara bertahap. Die ini memiliki 4 tahapan yang harus dijalankan secara disiplin seumur hidup. Kunci dasar diet atkins ada di keton, yang mrupakan sebuah senyawa organic turunan dari asam organic. Teori kalori yang dijabarkan artkins adalah pada saat tubuh tidak mendapatkan asupan kabohidrat maka akan terjadi ketosis, atau sustem dalam tubuh dipaksa untuk makan lemak yang tersimpan di dalam tubuh sebagai pengganti karbohidrat yang hilang agar energy dalam tubuh tetap tersedia.

Proses panjang terjadinya ketosis pada diet atkins ini diawali dari menghilangnya karbohidrat sebagai sumber primer yang biasa digunakan sebagai bahan bakar dalam metabolisme tubuh. Ketika karbohidrat menghilang, hati akan tetap mengeluarkan glikogen yang tersimpan untuk menjaga kadar darah tetap normal. Glikogen biasanya dihantar oleh karbohidrat, saat karbohidrat menghilang, stok glikogen dalam hati pun habis. Hati kemudiann memproduksi keton dari asam lemak atau yang disebut ketosis. Otak dan system saraf kemudian berubah melakukan pembakaran keton atau lemak, tidak lagi menggunakan glukosa. Ini adalah tujuan utama diet atkins, menjadikan tubuh melakukan pembakaran lemak sebagai sumber bahan bakar energy. Ketika hal ini terjadi, maka berat badan pun menurun.

Continue reading

Posted in Cara Melangsingkan Badan | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

Diet Rendah Karbohidrat

Diet rendah karbohidrat adalah program diet untuk menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan tubuh dengan mangatur asupan makanan yang masuk melalui cara pembatasan asupankarbohidrat. Berdasarkan riset, ada hubungan antara konsumsi karbohidrat dengan peningkatan level insulin.Peningkatan level sendiri merupakan salah satu faktor penyebab terjadinya kegemukan. Program diet yang mengusung resep makanan rendah karbohidrat biasanya menekankan pembatasan asupan karbohidrat (seperti gula, nasi, gandum dan tepung-tepungan) dan digantikan oleh sumber makanan lain yang mengandung protein dan lemak. Sayur mayor walaupun tergolong sebagai bagian dari karbohidrat namun memiliki unsure yang baik bagi tubuh daripada sumber kabohidrat namun memiliki unsur yang baik bagi tubuh daripada sumber karbohidrat yang berasal dari padi-padian. Sehingga sayur mayor tetap diikutsertakan dalam resep diet rendah karbohidrat.

Diet rendah karbohidrat semacam ini sebenarnya sudah dikenal sejak abad ke 19, jauh sebelum ilmu pengetahuan berkembang pesat seperti sekarang. Berbagai resep holistic yang diterapkan pada masa lalu juga menekankan pada pembatasan asupan makanan  terutama yang mengandung karbohidrat. Saat ini,walaupun diet rendah karbohidrat telah dijalankan dan dirasakan manfaatnya oelh banyak pelaku diet yang disiplin menjalankannyam kerap kali juga menimbulkan kontroversi diantara banyak ahli gizi mengenai asupan protein dan lemak yang berlebihan didalam tubuh.

Continue reading

Posted in Cara Melangsingkan Badan | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Cara Melangsingkan Badan

Kalori memang dijadikan salah satu faktor penyebab dari seseorang yang memiliki berat badan berlebih, kalori berkaitan erat dengan lemak berlebih yang terkandung dalam tubuh. Sebuah pendapat mengemukakan bahwa konsumsi makanan dengan kalori yang sedikit daripada kalori yang banyak dibakar untuk menurunkan berat badan. Sebelumnya banyak persepsi atau pendapat masyarakat dalam menjalankan diet untuk menurunkan berat badan atau untuk melangsingkan tubuh dengan diet yang ketat mengurangi atau menghindari makanan dan olahraga keras, alhasil yang didapat adalah tubuh kehilangan kekuatan, vitamin sumber energi dan kekebalan tubuh, sehingga berakibat pada terganggunya kesehatan dan tubuh mudah terserang penyakit.

 Hal-hal yang harus dihindari dan anda perhatikan dalam mensukseskan program melangsingkan badan :

Continue reading

Posted in Cara Melangsingkan Badan | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Ramuan Pelangsing Badan

Memiliki bentuk badan yang langsing merupakan impian setiap wanita. Berikut ini ada resep tradisional untuk melangsingkan badan yang dapat anda coba di rumah, adalah sebagai berikut :

Continue reading

Posted in Cara Melangsingkan Badan | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Cara Melangsingkan Badan Setelah Melahirkan

Setiap wanita pastinya ingin mendapatkan tubuh yang langsing dan ideal seperti sediakala pasca melahirkan, karena memiliki badan yang kendur dan sedikit ada perubahan bentuk tubuh yang agak gemuk akan membuat seorang wanita tampil kurang percaya diri. Namun secara alami bentuk tubuh yang gendut atau kendur dapat kembali seperti semula bila seorang wanita itu dalam masa menyusui pula, karena lemak akan dibakar menjadi sumber energi dalam larutan ASI yang kemudian masuk dalam isapan bayi anda.

Untuk mendapatkan bentuk tubuh yang langsing pasca melahirkan sebenarnya dapat menerapkan pola makan, istirahat yang cukup serta gaya hidup anda yang sehat.

Continue reading

Posted in Cara Melangsingkan Badan | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment